h3 style=”background-color: #cc99ff;”>しろうりとは

瓜には様々な種類があります。

・緑色系・・・落瓜、味瓜など
・白色系・・・梨瓜、梵天瓜など
・黄色系・・・黄金まくわ、南部金甜瓜など

特別に取り立てて多い栄養素はありませんが、清涼感のある食感で食欲を増進させてくれる暑い夏場の季節にピッタリの食べ物です。

しろうりの栄養と効果

カリウム

体内の余分なナトリウムを体外へ排出する働きで、高血圧やむくみ予防などに効果があります。

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