新三郷で風俗の求人といえば「シャンディール」知ってて得する情報~イソフラボン編~
2019年2月22日イソフラボンとは?
こんにちは!
シャンディール広報担当の澤田です。
実は私は豆乳が好きで冷蔵庫には、必ず3本は置いてありよく飲んでいます!笑
この豆乳に含まれる「イソフラボン」は、皆さんも耳にしたことがあるのではないでしょうか?
この「イソフラボン」とは、今注目されている第七の栄養素「ファイトケミカル」の中のポリフェノール類の一種になります。
今回はこのイソフラボンの効果について、お調べいたしましたのでご紹介したいと思います!
イソフラボンの効果
それでは「イソフラボン」の効果についてです。
先ず「イソフラボン」とは、主に大豆に含まれています。
納豆・豆乳・豆腐・油あげ・大豆煮・きな粉・味噌などになります。
この「イソフラボン」は女性ホルモンである「エストロゲン」と似た化学構造と働きをすることがわかっていて、女性に嬉しい栄養素となっています。
・更年期障害を予防・改善
・美しい肌を作る
・がんのリスクを下げる
・骨粗しょう症を予防
・生活習慣病を防ぐ
「ファイトケミカル」の最大の特徴である、強い抗酸化作用が様々な病気のリスクを下げてくれます。
更には「エストロゲン」と似た様な働きをするので、新陳代謝を促進し、コレステロールの増加を抑えて動脈硬化を防ぎ、骨を丈夫にするなどの効果が期待できます。
「イソフラボン」に関して言えば、日本人には摂取しやすい栄養素の一つではありますので、大豆製品をバランスの良い食生活の一つに入れて、健康寿命を延ばしていきましょう(^^)
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