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新三郷で風俗の求人といえば「シャンディール」知ってて得する情報~イソフラボン編~

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新三郷で風俗の求人といえば「シャンディール」知ってて得する情報~イソフラボン編~

2019年2月22日

イソフラボンとは?

こんにちは!

シャンディール広報担当の澤田です。

実は私は豆乳が好きで冷蔵庫には、必ず3本は置いてありよく飲んでいます!笑

この豆乳に含まれる「イソフラボン」は、皆さんも耳にしたことがあるのではないでしょうか?

この「イソフラボン」とは、今注目されている第七の栄養素「ファイトケミカル」の中のポリフェノール類の一種になります。

今回はこのイソフラボンの効果について、お調べいたしましたのでご紹介したいと思います!

イソフラボンの効果

それでは「イソフラボン」の効果についてです。

先ず「イソフラボン」とは、主に大豆に含まれています。

納豆・豆乳・豆腐・油あげ・大豆煮・きな粉・味噌などになります。

この「イソフラボン」は女性ホルモンである「エストロゲン」と似た化学構造と働きをすることがわかっていて、女性に嬉しい栄養素となっています。

 

・更年期障害を予防・改善

・美しい肌を作る

・がんのリスクを下げる

・骨粗しょう症を予防

・生活習慣病を防ぐ

 

「ファイトケミカル」の最大の特徴である、強い抗酸化作用が様々な病気のリスクを下げてくれます。

更には「エストロゲン」と似た様な働きをするので、新陳代謝を促進し、コレステロールの増加を抑えて動脈硬化を防ぎ骨を丈夫にするなどの効果が期待できます。

「イソフラボン」に関して言えば、日本人には摂取しやすい栄養素の一つではありますので、大豆製品をバランスの良い食生活の一つに入れて、健康寿命を延ばしていきましょう(^^)

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