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葛西・小岩・新小岩で風俗・高収入アルバイト「シャンディール」

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葛西・小岩・新小岩で風俗・高収入アルバイト「シャンディール」

2018年11月8日

風俗・アルバイト・お仕事で稼ぐためにはまず風邪予防をしましょう

皆さんこれから乾燥の季節がやってまいります!乾燥といえば風邪ですよね!一度風邪を引いてしまったら1週間ぐらいは安静にしていないと仕事で良いパフォーマンスが出ませんよね?

インフルエンザに掛かってしまったら仕事すら休まないといけませんからね~…(+_+)

普段から風邪予防に注意をしていれば免疫力が低下することなく風邪を引かずに過ごすことが出来ます。今日は風邪予防になる食事のポイントを紹介したいと思います。

 

風俗・アルバイト・お仕事する人はバランスの良い食事を心掛けて!中でもタンパク質・ビタミンを積極的にとって頂くと効果的です!             

タンパク質→シスチン・テアニンに注目!風俗でアルバイトする人は必見です          

タンパク質は喉や鼻の粘膜を作る働きをします。タンパク質からのアミノ酸摂取は抵抗力の強化に繋がります。

鶏肉などの肉類や大豆・大豆食品に多く含まれるシスチンというアミノ酸は体内でグルタオチンという物質になるために必要になります。グルタオチンは免疫を担う細胞の機能低下を防ぎ抵抗力アップに効果を発揮します。

シスチン以外にも緑茶などに含まれるテアニンというアミノ酸もグルタオチンの原料となります。

ビタミン→A・C・Eを:風俗でお仕事する人は特に

ビタミンの中では、ビタミンAビタミンCビタミンEが大切です。いずれも体内で発生する有害な活性酸素を抑える抗酸化作用があり、グルタオチンと同じように免疫細胞の機能低下を防ぎます。

ビタミンAはうなぎ・レバー・人参・かぼちゃ

ビタミンCは果物や緑黄色野菜

ビタミンEはかぼちゃ・アーモンド・鮭

ビタミンAビタミンEは脂溶性なので油と一緒に取ることによって吸収率がアップします。

 

風俗・仕事で稼ぐための風邪予防まとめ:求人のお知らせ

いかがでしたでしょうか?普段から意識して体調管理をすることは働きたいときに休まず働けることに繋がり、結果的に自身の収入に大きく影響してくることだと思います。

シャンディールでバッチリ風邪予防をして皆で元気に稼いじゃいましょう(^^)/

興味のある方はお問い合わせお待ちしておりますm(__)m